Mae'n wyliau haf yn dirwyn i ben, ac i lawer o deuluoedd mae hynny'n golygu un peth: dychwelyd at leisiau larwm, gwisgoedd ysgol a'r daith i'r ysgol.
I blant a phobl ifanc niwroddatblygiadol, gall y trawsnewid hwn fod yn galetach nag y mae'n edrych o'r tu allan, boed hynny'n blentyn pum mlwydd oed yn dechrau dosbarth derbyn neu'n blentyn 15 oed yn mynd i flwyddyn ysgol newydd.
Mae newidiadau mewn trefn, galwadau synhwyraidd a disgwyliadau cymdeithasol i gyd yn cyrraedd ar yr un pryd, hyd yn oed pan fo'r ysgol ei hun yn lle cadarnhaol yn gyffredinol. Os yw' ইতিমধ্যেই boreau'n teimlo fel brwydr, neu os ydych chi'n paratoi ar gyfer Medi, dyma beth sy'n digwydd mewn gwirionedd, a beth sy'n helpu.
Pam fod y trawsnewid hwn yn teimlo'n anodd
I blant iau, mae dychwelyd i'sgrôl yn dod â newid sydyn mewn strwythur, cyflymder a galw synhwyraidd ar ôl wythnosau o drefn arafach, fwy hyblyg.
I bobl ifanc, mae ysgol uwchradd yn ychwanegu haen arall yn llwyr: athrawon lluosog, cynteddau prysur, amserlenni sy'n newid a phwysau cymdeithasol, i gyd yn glanio ar unwaith.
Y yn y ddau achos, ymateb i orlwyth yw'r pryder, y gwrthwynebiad neu ddiffyg egni sy'n deillio o hyny, nid dewis. Mae deall hynny yn newid y ffordd rydych chi'n ymateb iddo.
Mae rhagweladwyedd yn adeiladu diogelwch, ym mhob oedran
Ansicrwydd yw un o'r ffactorau mwyaf sy'n sbarduno pryder dychwelyd i'r ysgol, waeth beth fo oedran y plentyn.
Ar gyfer plant oed cynradd
- Ailgyflwynwch amserlenni gweledol a chyfrif i lawr yn yr wythnos neu ddwy olaf o' r gwyliau, fel nad yw trefn ddyddiol yn dod fel sioc ar ddiwrnod un
- Cerddwch neu ewch â char heibio i’r ysgol, neu edrychwch ar luniau gyda’nut, os yw’n safle newydd
- Siaradwch trwy sut y bydd y diwrnod yn edrych mewn gwirionedd, yn nhrefn, yn hytrach na thawelu meddwl mewn termau cyffredinol
Ar gyfer pobl ifanc uwchradd
- Ymarferwch ddarllen yr amserlen newydd gyda'n gilydd cyn i'r tymor ddechrau. Mae gwybod ble i fod a pryd yn cefnogi annibyniaeth, nid dibyniaeth
- Os yი ysgol newydd hi, ewch ymweld ymlaen llaw a cherdded y llwybrau allweddol yn gorfforol: y locer, y prif ddosbarthiadau, y neuadd fwyta, y tŷ bach
- Siaradwch drwy'r rhannau sy'n teimlo'n wahanol eleni (pwnc newydd, grŵp ffurf newydd, diwrnod hirach) yn hytrach na rhagdybio y byddant yn ei ddyrchafu eu hunain
Cefnogi heriau penodol ADHD
Mae swyddogaeth weithredol yn ysgwyddo baich trwm ym mis Medi nag ar unrhyw adnabod arall o'r flwyddyn, ac mae'r gofynion yn newid gydag oedran.
Ar gyfer plant oed cynradd
- Allanolwch y drefn foreol gyda rhestr wirio ysgrifenedig neu weledol, yn hytrach na dibynnu ar gof
- Paratowch y lifrai, y bag ac unrhyw offer y noson o'n blaenau, er mwyn lleihau penderfynu yn y bore.
- Adeiladwch symudiad cyn i ddiwrnod y ysgol ddechrau. Gall ychydig funudau o weithgaredd corfforol dawelu system ddi-reoleiddiedig yn gynt nag y gall cyfarwyddiadau
Ar gyfer pobl ifanc uwchradd
- Sefydlwch un system ar gyfer olrhain gwaith cartref a therfynau amser ar draws sawl pwnc a athro, a gwnewch ymarfer o'neum defnyddio cyn i'r tymor ddechrau yn hytrach nag yn wythnos un
- Disgwyliwch fod symud rhwng gwersi, pob un â disgwyliadau a deunyddiau gwahanol, yn fwy blinedig nag y mae'n edrych. Adeiladwch ofod neu amser ychwanegol yn lle rhagdybio y byddant yn addasu ar unwaith
- Canmolwch ymdrech a datrys problemau, nid dim ond cael pethau'n iawn. Mae anghofrwydd a di-drefn yn yr oedran hwn yn fater o allu, nid o gymeriad.
Cefnogi plant a phobl ifanc awtistig
Mae rhagweladwyedd yn bwysig ym mhob cam, ochr yn ochr â chynllunio synhwyraidd a chymdeithasol sy'n newid wrth i blant fynd yn hŷn.
Ar gyfer plant oed cynradd
- Gyrrwch i'r afael â ffrithiant synhwyraidd ymlaen llaw. Golchwch a gwisgwch y wisg ymlaen llaw i feddalu ffabrig newydd, a gwiriwch am broblemau gyda labeli neu wythiennau.
- Defnyddiwch iaith glir a llythrennol am yr hyn sy'n newid, a rhowch rybudd ymlaen llaw cyn trawsnewidiadau yn hytrach nag yn y fan a'r lle
- Diogelwch amser ar gyfer diddordebau arbennig. Maen nhw'n offeryn rheoleiddio dilys, nid yn ddiffyg ffocws rhag ymgartrefu
Ar gyfer pobl ifanc uwchradd
- Gofynnwch i'r ysgol am fannau distaw neu docyn ar gyfer eiliadau prysurach fel y neuadd fwyta, y cynteddau rhwng gwersi, neu ystafelloedd gwisgo Addysg Gorfforol
- Trafodwch y tirwedd gymdeithasol fwy cynnil mewn ysgol uwchradd (grwpiau cyfeillgarwch mwy, deinameg yn symud, amser cymdeithasol llai strwythurol) yn hytrach na thebied ei fod yr un fath ag ysgol gynradd, ond yn fwy.
- Parhewch i ddiogelu amser a gofod ar gyfer diddordebau arbennig. Maent yn bwk pwysig i teenager sy'n dadgywasgu ar ôl diwrnod heriol
Ar ôl y diwrnod ysgol
Mae llawer o blant a phobl ifanc yn dal popeth at ei gilydd nes eu bod nhw gartref, ac yna'n datod.
Mae cythruddsoddiad, encilio neu gau i mewn ar ôl yr ysgol fel arfer yn arwydd o danc llawn, nid o ymddygiad gwael, ac nid yw hyn yn rhoi the orfod peidio â mater unwaith y byddant yn cyrraedd oed uwchradd.
Mae iselhau disgwyliadau, caniatáu amser i orffwys, a blaenoriaethu cysylltiad dros gwestiynau neu waith cartref yn y awr gyntaf yn helpu'n fawr iawn, pwy bynnag rydych chi'n ei gefnogi.
Ymunwch â ni: Cyn y Gloch, yn cefnogi'r frwydr foreol
Mae The Exchange a Neuropathways yn cynnal sesiwn ar y cyd ar yr union beth hwn.
Mae Before the Bell yn edrych ar y realiti y tu ôl i anawsterau presenoldeb ysgol i blant a phobl ifanc niwroddatblygiadol, beth sy'n digwydd mewn gwirionedd o dan y gwrthwynebiad yn y bore, a beth y gall teuluoedd ei wneud y سلسله.
Dydd Llun 25 Awst, 4:00pm
Nid oes angen i gefnogaeth fod yn gymhleth, ac nid oes angen i chi lywio’r dychwelyd i’r ysgol ar eich pen eich hun. Os hoffech drafod asesiad ADHD neu awtistiaeth, neu os oes ar eich theulu anomgynghoriad teilwng ar unrhyw un o'r uchod, mae ein tîm yma i helpu.
